KAELTE

In seiner kurzfristigen Wirkung beschleunigt das kalte Wasser die Blutzirkulation in den Blutgefäßen, verbessert das Wohlbefinden und stimuliert die Prozesse, die für das Funktionieren der Körpersysteme verantwortlich sind.

STATIK

Diese Methode hat ihren Ursprung in traditionellen biomechanischen und psychophysischen Praktiken und ist ein Element der Entwicklung des menschlichen Körpers und Geistes. Sie dient zur Korrektur der Körperhaltung, Bildung des inneren Kerns, Training der psychischen Widerstandsfähigkeit.

DYNAMIK

Indem der Ausführender mit seinem Körper Wellenbewegungen erzeugt "folgt" er buchstäblich seinem Körper und hört auf seine inneren Empfindungen. Er wird selbst zu dieser Welle, die glatt, ruhig und ununterbrochen verläuft, und verbindet sich dadurch mit der ganzen Welt.

FASTEN

Das Fasten beruht auf dem freiwilligen Verzicht auf Nahrung (und manchmal auch auf Wasser) für einen bestimmten Zeitraum. Das Verdauungssystem wird bewusst unter Stress gebracht. In einem Sonderzustand fängt der Körper sich zu reinigen und zu regenerieren.

“Kurz vor dem Sieg wird die Versuchung, sich zu ergeben, besonders groß sein.“ - Östliches Sprichwort -

Jeder, der seinen Lebensunterhalt verdient, hat früher oder später mit zwei Problemen zu kämpfen: Energiemangel, wie beim chronischen Müdigkeitssyndrom, und zunehmende Reizbarkeit. Menschen, die viel Zeit am Schreibtisch und am Computer verbringen, haben heute einen bedauerlichen Mangel an jenen Enzymen, die nur bei intensiver Muskelarbeit und anderen Aktivitäten produziert werden können. Jede Erfahrung, jeder Stress erzeugt Klammern in unserem Körper und das geht natürlich auf Kosten der Gesundheit … … aber es gibt immer einen Ausweg.