Wenn die Füsse in kaltes Wasser getaucht werden, kommt es bei meisten Menschen zu einem Blutzufuhr in den Schleimhäuten der Nase und der oberen Atemwege. Dadurch erhöht sich deren Temperatur, die Schleimabsonderung nimmt zu und schafft guenstige Bedingungen für die Entwicklung von Keimen, die auf die Schleimhäute gelangen. Die rasche Vermehrung der Keime und die gleichzeitige Schwächung der körpereigenen Abwehrkräfte führen zum Ausbruch von Entzündungsprozessen, Erkältungen - Halsschmerzen, Lungenentzündung. Wenn die Hand kalt ist, reagieren die Nasenschleimhautgefässe dagegen fast gar nicht. Das liegt daran, dass die Hände normalerweise großen und häufigen Temperaturschwankungen ausgesetzt sind. Sie sind daher stärker abgehärtet als die Füsse, die fast immer durch Schuhe geschützt sind. Wird die Abkühlung der Füsse mit kaltem Wasser systematisch wiederholt, verschwinden diese Erscheinungen an den Schleimhäuten allmählich, und nach einiger Zeit klingen sie ganz ab oder bleiben leicht ausgeprägt. Indem wir den Wechsel von Hitze und Kälte vermeiden, nehmen wir unserem Wärmeregulationsapparat die Möglichkeit, sich zu betätigen. Infolgedessen verliert der Körper die Fähigkeit, rechtzeitig auf wechselnde Temperaturbedingungen zu reagieren, wird verwöhnt und ist leichter von Erkältungen betroffen.